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「ホットヨガやってみたいけど不安…」「LAVAって実際どうなの？」そんな方に向けて、LAVAの体験レッスンに行ってきたリアルな感想を徹底レビューします！
体験の流れ・レッスンの様子・勧誘の有無・料金など、気になる情報をまるっと解説。これからLAVAに行ってみようかな？と考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
LAVAってどんなスタジオ？
LAVAは全国に店舗を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。以下のような特徴があります。
・高温多湿の環境で体を芯から温めながらヨガを行う。
・インストラクターの丁寧な指導で初心者でも安心。
・レベル1〜5のレッスンがあり、自分に合った強度を選べる。
・他社と比べて店舗数、レッスン数が圧倒的に多い。
初心者はレベル1〜2.5のクラスから始めるのがおすすめです♪
体験レッスンを予約してみた
LAVAの体験レッスンは公式サイトから簡単に予約可能！
1.公式サイトにアクセス
2.LINE連携or Webフォームから予約
3.店舗・日時・希望レッスンを選択
4.必要事項を入力して予約完了！
＜＜体験レッスンの詳細・予約はこちらから＞＞
当日の流れと持ち物
体験レッスン当日はこんな流れでした。
・30分前に到着して受付。
・コースの説明を受ける。
・ヨガウェア、バスタオル、フェイスタオルを無料レンタル
・お水1リットルのサービス付き
・着替えしてレッスンスタート
レッスン終了後は軽く感想タイム。その後、シャワーで汗を流して終了です。
注意点
・シャンプーセットなどは設置されていないのでお風呂セットは持参推奨。
・シャワー混み合うので手短に済ませるのがベター。
レッスンの内容の感想
今回体験したのは「リラックスヨガ（レベル1.5）」。
レッスン中の室温は程よく、息苦しさを感じることは全くありませんでした。暑すぎず心地よい暖かさの中でヨガに集中できる空間です。
インストラクターの方もとても優しく、声かけや説明が丁寧で安心感がありました。ただ、今回レッスンでは、ポーズの指示は言葉中心だったため、完全に初めての方は少し戸惑うかもしれません。周りを見ながら真似すれば、すぐに慣れてくるのでご安心を。
私はもともと新陳代謝があまり良くないのですが、じんわりと汗をかくことができました。周囲の方は本当に滝のように汗をかいていて、「ホットヨガってこんなに汗をかくんだ！」と驚きました。
レッスンが終わった後は、体がスッキリと軽くなり、心身ともにリフレッシュ！その日の夜はぐっすりと深い眠りにつくことがで気、翌朝の目覚めも快適でした。
良かったポイント
まず、インストラクターの方がとても丁寧で優しく、初めてでも安心してレッスンを受けることができました。無理のない声かけや動きの説明が心地よく、リラックスした雰囲気の中で過ごせたのが印象的です。
レッスン内容も、リラックスしながらしっかりと体を動かせる構成で、終わった後は心も体もスッキリ。静かに自分と向き合う時間が持てました。
また、鏡やドライヤーなどの設置も整っており、レッスン後の身支度も快適。帰り道も気持ちよく過ごせる配慮が感じられました。
勧誘・入会案内はどうだった？
「勧誘がきつかったら嫌だな…」と思っていましたが、全く強引さはなし！丁寧な説明で、商品の紹介も押し売り感ゼロ。「今回はやめておきます」と言ったらすぐに笑顔で引いてくれました。
体験当日に入会すると、入会金・登録料（計約1万円）が無料になるキャンペーンがあることが多いので、検討している人は当日入会もアリ！
LAVAの料金プランまとめ【税込】
フリープラン
全店舗通い放題（1日2回OK） 16,800円
プレミアムフリー
LAVA +他ブランド通い放題 18,800円
ライト（2店舗）
フルタイム 7,800~15,800円
デイタイム 6,800~13,800円
月4回（1店舗）
月4回までOK 6,800~10,800円
学割（月4回）
16歳〜24歳限定 3,800~5,800円
ドロップイン
都度払い 2,900~3,700円
うちヨガ +
オンラインレッスン受け放題 1,980円
入会時にかかる初期費用
・入会金：5,000円
・登録料：5,000円
・施設利用料：2,500円
・運営管理費：480円/月
※体験当日の入会で入会金 +登録料が無料になることも！
良かった点・気になった点
良かった点
・インストラクターさんが終始笑顔で安心感
・初心者向けでも丁寧に進めてくれる
・シャワー室完備で汗を流してから帰れる
・水素水飲み放題（オプション）
気になった点
・レッスンによっては、ポーズ説明が口頭メインで完全初心者だと最初は戸惑う
→でも慣れれば問題なし！
まとめ：LAVAレッスンはこんな人におすすめ！
LAVAホットヨガ体験をしてみて、こんな人に特におすすめだと感じました。
・たっぷり汗をかいてスッキリしたい人
・ダイエットや運動不足を解消したい人
・仕事や育児のストレスをリセットしたい人
・姿勢、代謝を改善したい人
・初心者でも安心して始めたい人
【今なら体験レッスンがお得！】
LAVAのホットヨガ、今なら無料で体験出来ちゃいます！
※体験当日は室料として2,500円（税込）が必要です。
＜＜体験レッスンの詳細・予約はこちらから（公式サイト）＞＞
汗をかいて、心も体も軽くなりましょう！
